夏天即將來到！一出街就身水身汗的日子又來了，不少人有體臭濃烈甚至臭狐的問題，如果不想做手術解決，就要從食物中入手了！
除了眾所周知，吃肉和濃味食物都會增加體味外，有幾種意想不到的健康食物，原來都會加重體味，一起來看看！
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會增加體臭食物1.蘆筍
蘆筍雖然很有營養兼美味，但當中的甲硫醇會在人體分解成散發強烈氣味的化學物質。因此，食用過量的蘆筍會引起俗稱「蘆筍尿」的現象，讓尿液散發出奇怪且不好聞的氣味。當然適量食用是沒問題的，但不能過量。
會增加體臭食物2.菇類
菇類當中的多醣體對身體有益，但同時多醣體代謝較慢，會令味道在體內停留較長時間，女士吃太多甚至會令下體產生異味。
會增加體臭食物3.十字花科蔬菜 
十字花科蔬菜包括西蘭花、椰菜花、羽衣甘藍等，雖然營養和纖維含量都高，但因為當中所含的「硫」也非常高，增加皮膚細菌中的硫含量，會產生有腐爛氣味的硫化合物。硫亦可被分解成「硫化氫」，會產生臭雞蛋味，而這些化合物會透過人體的汗腺排出，令人發出腥臭味。
會增加體臭食物4.濃味食物
眾所周知濃味食物會增加體臭， 濃味食物即是洋蔥、茴香、咖哩等，大蒜中含有硫化合物「大蒜素」，具有強烈的刺激氣味。在進食及消化過程中，大蒜素會被吸收進血液系統，並代謝成尿液、汗液或輸送到身體其他部位。此外，大蒜素在胃中也會被分解成揮發性化合物，進而散發出更明顯的氣味，透過呼吸、皮膚和汗液散發出來。
會增加體臭食物5.肉類 
紅肉中也含大量硫元素，曾有研究指出食用肉類可能會影響汗液分泌，研究實驗當中，素食者的汗液刺激性（對嗅覺方面）明顯較肉食者少。而由於肉類中也富含蛋白質，當蛋白質被人體吸收後會轉化成氨基酸，分解後會產生尿酸，過多的尿酸加上汗液後就更容易產生體臭。高脂肪的肉類也會刺激皮脂腺和大汗腺，增加汗水中的脂肪酸含量，同樣會使人散發出有異味的汗液。
會增加體臭食物6.酒精
身體吸收酒精後，酒精會代謝成「乙酸鹽」或「乙酸」，透過呼吸都能嗅得到；而皮膚細菌代謝酸性汗液被之後，亦會留下有標誌性的氣味，同時可能滲到汗水當中，增加體臭。
會增加體臭食物7.海鮮
蝦、蟹、貝類等海鮮，均含有大量的蛋白質和氨基酸，容易分解產生異味，影響人體的體味。甚至有些人會有「臭魚症」，吃海鮮後身體就會產生魚腥味，因為「臭魚症」患者不能分解海鮮中天然存在的三甲胺化學物。
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